渣打馬拉松... gogogo!

trustme · 發表於 2013-1-14 15:11

10k too

呀力 · 發表於 2013-1-15 23:28

plasticeverday 發表於 2013-1-14 14:37
第一次,,試10 k 先....

第一次就慢慢黎啦, 平時有冇跑開呢?

其實跑步真係一個幾特別既運動, 你諗下有邊種運動可以同香港最快, 或者世界最快既人同場比賽?
雖然輸更, 但係都會比你親身感受到佢地有幾快.

呀力 · 發表於 2013-1-15 23:29

trustme 發表於 2013-1-14 15:11
10k too

今次跑10K, 下次半馬....

挑戰自己

Samson2011 · 發表於 2013-1-15 23:53

今個星期六and日都要玩水上活動,唔可以練跑啦.

呀力 · 發表於 2013-1-16 00:29

Samson2011 發表於 2013-1-15 23:53
今個星期六and日都要玩水上活動,唔可以練跑啦.

玩水上活動, 正丫!

當練體能.

你有冇試過做呢個動作1分鐘? 原來好辛苦.

Samson2011 · 發表於 2013-1-16 09:20

本帖最後由 Samson2011 於 2013-1-16 09:21 編輯

都有做吓拉斤運動，不過老骨頭，呢個動作做唔到啦。

呀力 · 發表於 2013-1-19 21:33

今朝係荃灣跑左個Long Slow Distance (LSD) 21.7KM.

原本呢段路好多高手係到跑, 佢地真係好快, 尾燈都見唔到

Samson2011 · 發表於 2013-1-23 22:52

本帖最後由 Samson2011 於 2013-1-23 22:54 編輯

今個星期六將會係第三次練習，希望跑到8k

樓上ching 繼續add oil

ginsengwai · 發表於 2013-1-24 12:32

我報了全馬,加油.

dynaudio2000 · 發表於 2013-1-24 19:37

加油！！！！！！！！

[吹水] 渣打馬拉松... gogogo!