[轉載]實測：手機、iPad、電腦哪個更傷眼？

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有媒體做過評測，電子產品對孩子的視力影響非常大，為了揭出謎底，專業眼科中心邀請了三位年輕人，做了一次科學實驗。那麼手機、iPad、電腦究竟哪種顯示幕最“傷眼”？長期對著LED彩色顯示幕，又會造成哪些不適？

玩一小時手機會讓眼睛度數加深
實驗過程：持續玩手機一小時後測試。

實驗專案：驗光度數、淚膜破裂時間、眨眼次數。

實驗結果：有一位實驗員，玩了一小時手機使得近視度數加深。

實驗員感受：連續看手機一小時的過程中，完成了玩遊戲、流覽網頁，眼睛和手都有明顯的疲憊感。

專家點評
手機也是對眼睛傷害最大的電子產品，它的彩色螢幕小、字體小、與眼睛的距離也短，再加上手機的內容豐富，眼睛長期處於高度集中的狀態下，會產生加倍的疲勞感。

看一小時iPad眨眼頻率減一半
實驗過程：持續用iPad一小時後進行測試。

實測：手機、ipad、電腦哪個更傷眼？

實驗專案：驗光度數、淚膜破裂時間、眨眼次數。

實驗結果：iPad對眼睛的傷害是排在手機之後的第二位。驗光度數的增加量與手機做出來的實驗結果差不多，淚膜破裂時間和眨眼次數相對於電腦、kindle和書，有著非常明顯的下降趨勢，甚至降低幅度達到了一半以上。

這也是因為iPad上的電視劇等內容比較精彩，實驗者注意力太集中，就容易盯著看，使正常的眨眼次數也變少了，讓眼睛得不到正常的休息和緩解。

實驗員感受：一個小時的時間裏，看了兩集韓劇，看完一集韓劇的時候，眼睛有些疲勞，再看第二集之後，眼睛的疲憊程度就變得很明顯。

專家點評
iPad相對於手機來說，螢幕大了很多，所以，使用者在用iPad的時候會將iPad和眼睛之間的距離拉遠，眼睛受到的刺激就會小一些。就算是玩遊戲，iPad對眼睛的傷害也會比手機玩遊戲來得小一些。當然，這並不是說人可以瘋狂地用iPad玩遊戲，畢竟iPad對眼睛的傷害僅次於手機。

在空調房盯著電腦眼睛更易乾澀
實驗過程：持續用電腦一小時後進行測試。

實測：手機、ipad、電腦哪個更傷眼？

實驗專案：驗光度數、淚膜破裂時間、眨眼次數。

實驗結果：電腦對眼睛的傷害是排在手機之後的第三位。驗光度數的增加量明顯比手機、iPad做出來的實驗結果要少，淚膜破裂時間和眨眼次數也相對於手機和iPad的降低幅度要小一些。

實驗員感受：用電腦看了一小時的球賽，賽況還挺激烈的，所以在看的過程中並沒有感覺到太大的眼睛疲勞，時間反而過得很快。當球賽結束時，眼睛從緊張的狀態下緩解過來，會感覺到疲憊。

專家點評
電腦是辦公室必不可少的辦公用具，上班族避免不了每天對著電腦的工作。長時間地面對電腦，會出現視疲勞和幹眼，甚至視力下降。通常這些症狀是在閱讀或從事近距離工作下產生的，但是長期使用電腦，人也會出現這些症狀。

另外，辦公環境常常是在空調房裏，這會導致人的眼睛更容易感到乾澀，對眼睛的刺激也就更大。所以，辦公室用電腦的時候，最好在電腦旁放一台加濕器。同樣的，在工作了30-40分鐘之後，要休息5-10分鐘。長期在電腦前敲鍵盤的人，還要適時地放鬆下自己是雙手，減少疲勞。