手機通知分散注意力：即使不看也會分心

PCM.DSD

佛羅里達州立大學的一項最新研究顯示，即使用戶沒有使用手機，但手機發來的各種通知也將影響人們正常工作的效率。而將通知消息設為震動並不會帶來太大幫助。研究人員指出，即使用戶不拿起手機，但手機發出的震動或提示音也將吸引用戶的注意力。而在意識到有通知消息時，用戶將會猜測通知是什麼，並思考如何回覆。這將分散他們在正常工作中的注意力，影響記憶力和整體的認知能力。

研究論文稱：“儘管消息通知本身可能非常簡單，但通知將引發與消息相關的思考，這樣的思考將會持續更長時間。”

在這項研究中，研究人員對志願者進行了普通的可持續注意力測試。他們在資訊登記過程中記下了志願者的電話號碼，並在志願者從事某項任務時隨機撥打電話或發送消息。

結果表明，即使沒有去查看手機，這些接到電話、收到消息的志願者的工作能力也受到了明顯的影響。他們的出錯概率達到了正常情況的3倍，而做出反應的速度也變得更快。這表明，這些志願者的注意力被分散，而做出的反應更多基於條件反射，而不是思考。

此外，在大部分情況下，電話比消息帶來的干擾更大。

這樣的干擾對於駕駛的影響最嚴重。研究人員表示，在這項試驗中，志願者出錯和分心的概率類似於司機在分心之後的表現。目前，交通部門建議司機不要在開車過程中回覆消息。不過這項研究表明，意識到有消息存在，這本身就會令人分心。

解決這一問題並不容易。由於擔心錯過一些重要或緊急消息，因此人們不願完全離開自己的手機。