7 種音樂的好處，比如: 心，腦，健康

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7 種音樂的好處，比如: 心，腦，健康

誰不愛音樂嗎？當然，也有一些我們，但大部分的音樂是我們生活的重要組成部分。無論是我們聽在上班的路上，我們聽到交響樂或電影的音樂，而我們的鍛煉，或音樂，它可以帶給我們的情緒，告訴我們一個故事，甚至把我們擊倒。因為很早就次在人類歷史上音樂文化感動世界各地。你有沒有想過怎樣的音樂，可能會影響我們的健康？
“我認為音樂本身就是醫治。這是人類的一個爆炸性的表達。這件事情，我們所有的感動。無論我們來自哪個文化，每個人都喜歡的音樂。“〜比利喬
個人而言，我喜歡很多類型的音樂，但我不能說我愛上了大量的音樂。它通常是在這裡和那裡的特殊頻段，通過我的耳朵，我傾向於喜歡並堅持了很長的時間做他們的方式。美麗的東西，在音樂每個人的口味不同，所以無論你做什麼音樂，你可能會找到誰就會欣賞它。當然，音樂產業有利於某些類型的音樂，旨在不允許獨立樂隊得到很遠，但是這是一個整體的其他討論。
音樂是能夠進行一些健康的好處，包括降低壓力水平，提高意識狀態，喜怒無常，訪問心態的不同狀態，開發大腦，是冥想-which有一噸的健康的好處有用。
事實是，沒有地球上的一個人類文化一直生活離不開音樂！例如，非洲土著美國人無論使用的音樂喊出他們的儀式和治療儀式的形式。在古希臘的音樂來緩解壓力，舒緩疼痛和睡眠模式幫助。很多人說，音樂可以治愈的靈魂，看來他們是對的！

如何音樂福利我們的健康

1）改善視覺與口頭表達能力
一些研究表明，在早期的音樂教育刺激孩子的大腦在許多方面，幫助提高口頭表達能力，溝通能力和視覺技能。
一項研究看著4至6歲的誰是接受音樂訓練一個月，包括訓練的節奏，音調，旋律，聲音和音樂的基本概念，導致理解的話，並解釋其含義能力增強。
使用的8〜11歲受試者進行的研究發現，那些參與課外音樂課誰是開發更高言語智商的和他們的視覺能力大於那些誰不接受培訓。
甚至誰參與互動音樂課與父母進行了溝通更大的能力的孩子年僅一歲，笑著更加頻繁，並呈現出複雜的大腦反應音樂更大的跡象。

2）不斷老化的大腦健康
研究表明，有音樂訓練，聽或播放音樂老年有助於保持大腦的健康尤其是因為它的年齡。由於聽音樂就像是鍛煉大腦，可以預期更好的記憶力和智力清晰度的好處，因為他們的年齡。
即使人誰具有某種形式的腦損傷可以通過聽音樂恢復到記憶（取決於嚴重性）的部分或全部的訪問，如聽音可以幫助利用舊的記憶和神經的圖案由於這樣的事實，該節奏和音樂聲音的停留在心靈的很長一段時間的核心。

3）音樂讓你更快樂
如前所述，音樂有做了這麼多的功率。它可以讓你感到快樂，悲傷，激動，甚至抽了起來。聽音樂打你，你以特殊的方式使得你的大腦釋放多巴胺而被稱為一種感覺良好的化學物質。它使我們感覺快樂，興奮，喜悅等，聽音樂為我們提供了相同的一陣快樂，我們會得到吃一塊巧克力，性別或某些藥物的情緒。
另一項研究表明，音樂有節奏快發揮的一大關鍵，使人們感到高興，而音樂與慢節奏的小調更容易導致悲傷的感覺。

4）心跳，脈搏和血壓
有研究表明，音樂加強心臟，提高了誰是患心臟疾病患者的恢復時間。
無論音樂風格，聽大腦中的你喜歡的音樂釋放內啡肽，有助於改善血管的健康。人們看到，無論男人和女人誰聽音樂後不久，心臟手術人多地少著急，甚至有報導，而不是那些誰安靜地休息痛苦少。
麻省總醫院做了觀察，發現患者心臟局限於一床聽音樂30分鐘，有降低血壓，心臟慢速率和誰比那些不聽音樂少窘迫。

5）改善睡眠質量
一些干擾睡眠中最常見的東西是緊張和焦慮（心臟率。）由於音樂有可能影響雙方以積極的方式的能力，研究發現，聽音樂在不同時期促進更好的睡眠模式的人，甚至創造更舒適的睡覺。在某些情況下，音樂可能甚至能夠被用來有效地治療失眠症。

6）增強免疫系統及減輕疼痛
有研究表明，音樂是能夠降低應激激素皮質醇，它負責削弱免疫系統的水平，增加心臟疾病的風險，與學習和記憶的干擾，降低骨密度，血壓等的研究發現，通過聽只需50分鐘抬升音樂的抗體的水平在人體內的增加。而不同類型的音樂沒有研究，這是很重要的人聽音樂，他們享受音樂的個人喜好確實對整體的物理效應的效果。

7）減少抑鬱和焦慮
來自Drexel大學的研究人員發現，癌症患者誰或者聽音樂或音樂治療師工作經歷的焦慮減少，有更好的血壓水平和改善情緒。音樂可以對心理，情緒，疼痛和生活質量，以及積極的影響。
“有證據表明，音樂干預可能是作為一種輔助治療癌症患者，有用的