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[資訊] 執屋、搬屋 先拉筋防傷腰

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發表於 2014-7-11 09:43 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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【本報訊】平日缺乏體力勞動的都市人,家居大掃除、移動大型家具或搬屋,運送重物時一旦姿勢不正確,隨時扭傷腰部,輕則引起腰肌勞損,嚴重可致腰部椎間盤突出,後果可大可小。註冊物理治療師黃瑞奇表示,錯誤彎腰搬重物,最容易弄傷腰部,尤其平日少運動人士,執屋前後及中段宜多休息,更不能忽略拉筋,有助減少受傷。
做人說話不要太刻薄,因為待人刻薄,最後自己的福氣一定''薄''!
一個有''口德''的人,一定有''福''!

壞事勸人休莫作。舉頭三尺有神明。善惡到頭終有報。只爭來早與來遲。

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發表於 2014-7-11 10:25 | 顯示全部樓層
搬屋真係好易扭傷,自己都試過~~
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