跟著這12招 搭飛機時不再頭暈、耳鳴、噁心 (轉載)

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轉載自 Utravel



出國搭飛機時，身體可能會感到耳鳴、噁心、頭暈等，以下教你一些訣竅來減輕不適的症狀。


上機前：

1. 最好多喝水，因為機上空氣較乾燥。但也需要了解自己的體質，不是人人都適宜喝太多。

2. 不要空腹上飛機，盡量吃點東西墊肚子。

3. 不宜吃零食等垃圾食物。

4. 可以配戴指壓帶在手腕上，可以減輕噁心的感覺。

5. 咀嚼香口膠或吃糖果，可以減輕噁心感。




旅途中：

6. 可以不時走動一下，保持血液循環。

7. 雙眼專注於遠處的一個物體上，保持水平視線。

8. 可以不時傾斜頭部轉向一側，可以減輕噁心感。

9. 小睡一會兒可以，可以令身體放鬆。




下飛機後：

10. 飛機上和平地是不一樣，可以找一個穩固的物體依靠一下，令身體適應。

11. 聽輕鬆的音樂。

12. 獨處一會兒，安靜一下自己的心神，可使身體較快恢復過來。



跟著這12招做，就可以輕鬆去旅行喇！

小瑟

計我話, 打多D喊路最有用~~

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小瑟 發表於 2016-2-18 22:40
計我話, 打多D喊路最有用~~

有無咁多喊路打......?