[資訊] 電腦肩亂運動　越操越傷

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鑽石玩家

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發表於 2014-6-26 10:11 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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【本報訊】返工用電腦，放工玩電話，上班族常見出現俗稱「電腦肩」的上交叉綜合症，連舉手和呼吸都變困難。肩頸痛原因未明就亂做運動，亦會適得其反。想改善電腦肩，應先由物理治療師「治標」，放鬆繃緊的肌肉，並評估所需的鍛煉項目，再配合體適能教練定出針對性訓練內容，強化肌肉才能「治本」，預防痛症復發。

http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20140626/18776728

做人說話不要太刻薄，因為待人刻薄，最後自己的福氣一定''薄''！
一個有''口德''的人，一定有''福''！

壞事勸人休莫作。舉頭三尺有神明。善惡到頭終有報。只爭來早與來遲。

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