Cheong448 發表於 2018-2-2 11:52

【對抗寒流】中醫教暖手操 暖包貼啱穴位更保暖

https://hk.lifestyle.appledaily.com/lifestyle/realtime/article/20180201/57777180天文台指寒冷天氣會持續到下星期中，仲有排凍喎。怕冷人士點算好？相信都要暖包暖貼不離身，不過原來暖包貼邊度都有學問，放暖包在某些穴位可令你更保暖，暖啱位置，自然就唔怕寒流侵襲。

註冊中醫徐澤昌指，想保暖一般都會放暖包到肺俞穴（在兩個肩胛位中間）、大椎穴（在頸後）、腎俞穴（腰背後）和腹部附近的關元穴、氣海穴和中脘穴。肺俞穴有溫補肺氣作用；大椎穴就增加陽氣，為身體生暖；腎俞穴可以補腎壯陽；最後的腹部附近的穴位就可補脾胃、益腎氣，這些都可以令到身體覺得更暖。雖然這些穴位有保暖作用，不過醫師指普通按壓這些穴位作用不大，要磨擦令到穴位變暖才有作用，而放暖包在這些位置，可以省不少氣力，保暖就變得更簡單。
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