Cheong448 發表於 2017-10-17 12:42

食得多菜反而愈會便秘?營養師話漏咗呢樣嘢

http://hk.apple.nextmedia.com/etw/飲食男女/article/20171017/3_57290085/食得多菜反而愈會便秘-營養師話漏咗呢樣嘢便秘問題的困擾大家都經歷過,不少人都會多吃蔬菜、水果和燕麥片幫助腸道暢通,但原來吃得太多,反而會釀成便秘問題更嚴重。因為我們吃太多膳食纖維,它們有機會吸收腸道過多水分,從而令腸道水分不足,引致排便困難。而且過多纖維亦可引起胃腸脹氣、腹脹及腹部絞痛等不適,營養師指出吃膳食纖維時,必須要同時多喝水才有用。

dennis33kwong 發表於 2017-10-29 18:10

仲諗住日日食菜實冇衰
頁: [1]
查看完整版本: 食得多菜反而愈會便秘?營養師話漏咗呢樣嘢

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,Post76玩樂討論區對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意 見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們。Post76玩樂討論區有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 ), 同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權 。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。權利。