【動畫●每日健康】飯後即刷牙好傷牙 識刷一定飯前刷
http://hk.apple.nextmedia.com/supplement/wellbeing/art/20170121/19903881?_ga=1.219079641.1348942943.1484964514要KEEP住棚靚牙,不少人都會牙膏牙刷跟身,方便飯後立即刷牙,但這樣做原來很傷牙,特別是進食酸性食物後。
牙科醫生劉錦波指:「進食西柚、橙及檸檬之類的酸性食物後,酸性進入口腔,會令牙齒表面的琺瑯質有礦物流失,礦物流失後令琺瑯質軟化,若立即刷牙就會將琺瑯質磨走。」若長期這樣做,琺瑯質會明顯被磨蝕,而且流失了不會再生,最後令牙齒越來越黃、變薄、變細、表面凹陷易崩牙,甚至導致牙齒敏感,所以最好等30分鐘才刷牙。
這段時間可讓口腔分泌足夠口水,令酸鹼度調整至平衡後,琺瑯質才可重新礦化,之後再刷牙就可避免牙齒出現敏感情況。若「唔刷唔安樂」,真的等不及的話,劉醫生指理論上可以先食香口膠,幫助增加口水分泌,讓酸鹼度盡快回復才刷牙。
頁:
[1]