【減肥達人】台灣大肥佬日行1萬步 唔使節食年減70公斤
【減肥達人】台灣大肥佬日行1萬步唔使節食年減70公斤
http://hk.apple.nextmedia.com/supplement/wellbeing/art/20161104/19821910
不少人愛減肥瘦身,減到十幾廿磅都已經算有成績,但在台灣有一位男士,只用了年多的時間,便減了70公斤,由原本的142公斤的大肥佬,變成如今只重72公斤的健康身軀,很難理解減70公斤是甚麼概念?看看他一年多前和現在拍的相片便能理解。這位台灣減肥達人叫李明哲,基本上是從小肥到大,加上從前喜歡用食嘢減壓,結果越食越肥,直到有天突然驚覺有危健康,就開始嘗試行路減肥。他說:「從那天至今七百多天,我就一直堅持每天最少走1萬步(亦有以其他運動代
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