Cheong448 發表於 2016-8-24 11:48

【每日健康】坐得耐何止傷筋骨　消化差啲又遲鈍啲

http://hk.apple.nextmedia.com/supplement/wellbeing/art/20160824/19747666?_ga=1.224900254.543205118.1471922253



早前有報道，美國鹽湖城猶他大學的學者做了個研究，指坐得越久，死亡率會相對越高，中醫又怎樣看這結果？

廣州中醫藥大學博士譚莉英指，在中醫角度，坐得久的確會傷害身體不同的功能狀態。首先第一就是傷脾，脾主肌肉四肢，換句話說，坐得久會令我們肌肉四肢發軟無力。另一方面，坐得太久沒有活動，影響臟腑，會令臟腑輸送物質，消化等功能變差。

其次，久坐傷骨，你試想像，當你全身重量都壓在盆骨的時候，盆骨底尾骨，整個循環都會變差。骨差了，腦細胞、記憶思維都會遲鈍。



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