Samson2011 發表於 2015-1-24 18:50

渣打馬拉松 2016

本帖最後由 Samson2011 於 2016-1-17 17:15 編輯

明天跑半馬，5:30 起步，練習不算多，希望可以順利完成。

Ken704 發表於 2015-1-24 22:38

師兄跑半定全碼?
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teddyng637 發表於 2015-1-25 00:03

Samson 兄，努力！加油！！{:8_362:} {:8_362:}

Samson2011 發表於 2015-1-25 03:33

teddyng637 發表於 2015-1-25 00:03 static/image/common/back.gif
Samson 兄，努力！加油！！

謝謝！

出發

Samson2011 發表於 2015-1-25 03:34

Ken704 發表於 2015-1-24 22:38 static/image/common/back.gif
師兄跑半定全碼?
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半馬

zidanedc 發表於 2015-1-25 19:25

result?

Samson2011 發表於 2015-1-25 20:49

zidanedc 發表於 2015-1-25 19:25 static/image/common/back.gif
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時間一般，二小時 21 分。

kairiip 發表於 2015-1-26 06:57

{:6_193:}{:6_193:}
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MR16 發表於 2015-1-26 12:56

{:6_193:}{:6_193:}{:6_193:}

Samson2011 發表於 2016-1-17 17:12

本帖最後由 Samson2011 於 2016-1-17 17:14 編輯

今天跑半馬，時間 2:23:29，比上年慢咗接近二分鐘
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