最近減肥成功分享一下心得

gimp106 發表於 2014-11-7 10:43

最近發現身體除了反應慢了,容易累之外最重要就是之前買下的衣服都穿不上/都十分爆.... 所以2個月之前就決心要減肥。要健康減肥就一定要運動，但是我打算雙管齊下。最近看到萬寧有出位價是隻叫溶腩酵素的減肥產品，記得上年在 TVB 是有他們的廣告。最近問朋友原來萬寧買到的才是正貨，另外那個都是一樣名字的，朋友試過好像沒什效用，吃了好像沒吃一樣，所以不太建議使用。

再講下減肥個過程，以物理學來想其實減肥不難。就是需要身體吸收的比消耗的小。但是因為我是打算在減時間減去我的肥肉，所以我想應該需要大一點的力度才行。平時我基本都不運動的，但是因為需要減肥所以現在每天下班都多花半小時慢步。吸收方便就是在飯前吃2粒溶腩酵素，激活腸蠕動，排毒清宿便。這樣保持了1個月便已經有明顯效果減了2.5公斤。我在萬寧問了店員，使用溶腩酵素要多多喝清水。因為燒脂過程會使用水分子，如果身體水份不足會出現少少輕微的肚痛感覺，再服用幾天之後就沒有再肚痛及任何不適，期間就沒有心跳加速、手震及失眠等那些典型減肥藥的副作用。

http://oi60.tinypic.com/nyejip.jpg

小瑟發表於 2014-11-7 14:32

打手先生，我唔信，送一打來試下先。{:6_235:}{:6_235:}{:6_235:}{:6_235:}
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jjww7788 發表於 2014-11-7 21:10

{:6_193:}多多运动！

阿定發表於 2014-11-8 10:05

PR 人員，只要sponsor我，我都減到，我保證成個76的會員都會信你隻產品係真Work.
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Cheong448 發表於 2014-11-8 11:36

脊醫教經常欠運動的士佬坐在司機椅做收腹部Sit-up減肥.....每日要由少至增加最後次數三百吓[早午晚初步由五十吓]

{:6_136:} 由腰圍36吋減至29吋{:6_174:}

ayumi678 發表於 2014-11-8 19:04

本帖最後由 ayumi678 於 2014-11-8 19:15 編輯

多運動增加肌肉比例就係減肥的根本。。。無秘訣！
一星期三天帶氧運動(踩單車/跑步之類) 平日放工做強化肌肉運動掌上壓 situp 之類。。。。。

我自己都係成功例子未減前186磅減完139-142磅咁上下用了五個月減完先係辛苦既開始 Keep先係最辛苦！
我覺得d人成日講話只用飲食減肥唔運動！呢個講法係多舊魚~減完你轉頭就肥番！無用

teddyng637 發表於 2014-11-9 00:08

做多D運動，再配合適當飲食~~ {:6_136:}{:6_136:}

ctmk 發表於 2014-11-9 07:30

呢份寶貴資訊我打算放係RECYCLE BIN{:6_238:}

小瑟發表於 2014-11-12 14:49

阿定發表於 2014-11-8 10:05 static/image/common/back.gif
PR 人員，只要sponsor我，我都減到，我保證成個76的會員都會信你隻產品係真Work.
(Post76 Android 手機版送 ...

係，你攪掂左亞定，成個76信哂你. {:6_238:}
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