你有幾長命 (轉載)
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美國哈佛大學醫學院進行咗一項有關百歲人瑞嘅研究,將人瑞嘅飲食同生活習慣歸納成方程式,等人可以粗略計出自己有幾多歲命。
女性:以 89 歲為基數
男性:以 86 歲為基數
項目
壓力大
獨居
每晚瞓少過 7 小時
經常 OT
每日吸 1/2 包煙
每日吸 2 包煙
每日飲 1 杯茶
每日飲咖啡
唔刷牙
過肥
每日食紅肉
經常食快餐/煎炸食物
常吃無益零食
長期唔做運動
血壓輕微偏高
血壓高
血壓非常高
高膽固醇
已婚
覺得自己老同成日擔心患病
唔做防曬措施/成日曬太陽
1 日食超過 1 次甜食
每日做運動超過 30 分鐘
定期檢查身體,預防癌症
不能保持每 2 日至少一次大便
每日飲超過 3 罐啤酒/3 杯含酒精飲品/4 杯紅酒加減 (+/-) 歲數
-3 歲
-1/2 歲
-1 歲
-1 歲
-5 歲
-15 歲
+1/2 歲
-1/2 歲
-1 歲
-5 歲
-3 歲
-2 歲
-1 歲
-1 歲
-1 歲
-5 歲
-15 歲
-2 歲
男性 +3 歲,女性無改變
-1 歲
-1 歲
-1 歲
+5 歲
+1 歲
-1/2 歲
-7 歲
所淨無幾{:6_174:}{:6_135:} 高地價政策在威脅... 原來定期檢查都係+1歲, 咁唔洗花咁多錢年年檢檢查啦.{:6_174:} 唔係仲有好多歲可減 {:6_168:}{:6_168:} 原來得62歲命, 未退休就死得, 唔使擔心強積金成積得唔得~~!!! {:9_407:} PK la......... 捱到 85 歲!!!!!!!!!!!!!!{:6_200:} 我就嚟死得lu{:6_192:} 咩都係整定 {:6_180:}
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