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tennishk
發表於 2009-6-7 08:43
''每日花30分鐘跑步.連續3個月''{:6_168:}{:6_168:}{:6_168:}
pigpighung 發表於 2009-6-7 01:48 http://www.post76.com/discuss/images/common/back.gif
其實結婚前,試過連續成年每晚跑一點鐘,路程由油塘上斜路到籃田廣田村再到興田村來回,
係咪瘦好多就唔知,但體能就真係好好多,由第一次跑十幾分鐘要停一停,到一年後可以一口氣跑晒。但結婚後就冇再跑!而家用踏步機算啦。
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新買減肥玩具。
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